2017-04-07から1日間の記事一覧

健康のために、朝、アボガドスムージーを

血液検査で、いつも中性脂肪やコレステロール値で引っかかっていました。青魚が苦手だったり、焼肉やトンカツなどコッテリしたものや甘いデザートが好きなことも原因の一つであると思っていました。医師には「そろそろ生活習慣を変えないといけない」と、1年…